Chúng ta đều biết, thế giới tình yêu thi vị của người trưởng thành không chỉ là tình yêu lãng mạn mà còn bao gồm tình dục. Đời sống tình dục hài hòa không chỉ mang lại niềm vui vẻ hạnh phúc cho hai người, mà còn góp phần làm cho cảm xúc của cặp đôi trở nên thân mật, gắn bó hơn.

Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ, không nhiều, không ít? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho chính mình.

Những tiết lộ thú vị giữa số lần yêu mỗi tuần và sức khỏe của bạn - Ảnh 1.

1 lần/tuần - Tốt cho cân nặng

Theo tiến sĩ Helen Fisher của Đại học Rutgers (New Jersey), làm "chuyện ấy" sẽ nhắc nhở não giải phóng ra oxytocin, 1 loại hormone giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mà theo các nghiên cứu khoa học, số giờ ngủ càng nhiều, bạn càng có khả năng giảm cân hoặc kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt hơn. Đó là vì giấc ngủ đã làm điều hòa 2 hormone gây đói là ghrelin và leptin, nhờ vậy mà bạn không có nhiều thời gian nghĩ đến đồ ăn nữa.

2 lần/tuần – Tăng cường sức khỏe

Theo đó, những người quan hệ 2 lần mỗi tuần có nhiều hơn 30% hàm lượng glubulin so với người bình thường. Đây là một kháng thể giúp bảo vệ cơ thể trước các loại bệnh cảm cúm, sổ mũi thông thường rất hiệu quả. Các nhà khoa học cũng tin rằng hiệu ứng thư giãn, cải thiện tâm trạng của "chuyện ấy" còn có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe cho cơ thể nữa.

    3 lần/tuần - Tốt cho tim mạch

    Thời gian gần gũi với chàng hiển nhiên là vui vẻ và thoải mái hơn nhiều so với khi tập cardio rồi. Một nghiên cứu của Đại học Bristol tiết lộ, chuyện "yêu" giúp tăng nhịp tim và lưu thông máu trong cơ thể. Những người "giao ban" đều đặn 3 lần/tuần có thể giảm được nguy cơ đau tim, trụy tim lên tới 50%.

    4 lần/tuần – Cải thiện làn da

    Theo như công bố của các nhà khoa học của Bệnh viện Hoàng gia dinburgh (Scotland), những cặp đôi quan hệ đều đặn 4 lần/tuần sẽ trông trẻ hơn tuổi thực từ 4-7 năm so với những cặp đôi ít "giao ban". Đó là vì khi làm "chuyện yêu" cơ thể sẽ sản sinh ra hormone tăng trưởng, giúp giảm mỡ cơ thể và khiến cho da trở nên mịn màng hơn.

    Những tiết lộ thú vị giữa số lần yêu mỗi tuần và sức khỏe của bạn - Ảnh 2.

    5 lần/tuần – Tăng sự lạc quan, sáng tạo

    Việc "thăng hoa" thường xuyên được cho là có mối liên hệ với sự lạc quan, năng lượng, khả năng tập trung và sáng tạo. Do đó, bạn sẽ cảm thấy tích cực hơn và sở hữu mối quan hệ hạnh phúc hơn. Tất cả những động lực này cũng giúp bạn đạt hiệu quả cao hơn trong công việc.

    6 lần/tuần - Tốt cho não

    Để thông minh hơn, bạn nên "cởi bỏ trang phục" thường xuyên hơn. Khi bạn làm "chuyện ấy", lượng máu chảy về não sẽ tăng lên, giải phóng các hormone giúp tăng cường năng lực trí tuệ của bạn. Đó là còn chưa kể chuyện "chăn gối" còn giúp tạo ra các tế bào não mới nữa.

    7 lần/tuần: Tốt cho tâm trạng

    Thật ấn tượng nếu bạn có thể trả lời con số "yêu" của mình là 7. Nhưng kể cả khi không đạt được đến tần suất dày đặc này thì việc "quan hệ" thường xuyên vẫn giúp bạn xả stress cực kỳ hiệu quả, thổi bay nỗi căng thẳng và lo lắng, một phần là vì lượng endorphin (an thần) mà nó sản sinh ra.

    Như bạn có thể thấy, chuyện quan hệ là một điều cực kỳ quan trọng trong hạnh phúc lứa đôi. Do đó, bạn hãy áp dụng tần suất quan hệ phù hợp với độ tuổi của mình và mong muốn của nửa kia để cả hai luôn tràn trề hạnh phúc nhé!