Phụ nữ Nhật Bản nắm giữ bí quyết gì để làn da “trắng gì mà sáng thế”? - Ảnh 1.

1. Làm sạch da mặt

Đối với bất kỳ người phụ nữ Nhật Bản nào, phần quan trọng nhất của thói quen chăm sóc da không phải là loại huyết thanh ưa thích, hoặc kem dưỡng ban đêm đắt đỏ… mà đó là sữa rửa mặt. Một loại sữa rửa mắt tốt, hoàn toàn phù hợp với làn da của bạn thì dù có đắt tiền, bạn cũng nên tiếc tiền khi mua chúng, bởi vì nếu bạn không làm sạch đúng cách, mọi loại kem bạn dùng sau đó đều không có hiệu quả. Luôn luôn làm sạch vào buổi sáng và ban đêm, thậm chí ngay cả khi cả ngày bạn không trang điểm.

2. Massage

Một bí quyết khác giúp cho làn da phụ nữ Nhật Bản trẻ trung là kỹ thuật massage. Thay vì bôi các loại mỹ phẩm của bạn lên cơ thể, bạn hãy đưa bàn tay chuyển động tròn, nhẹ nhàng vỗ về, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, trước khi sử dụng các kỹ thuật massage khác nhau cho làn da. Điều này kích thích lưu thông máu để giúp trẻ hóa tế bào, giúp cơ bắp săn chắc và giảm nếp nhăn.

Phụ nữ Nhật Bản nắm giữ bí quyết gì để làn da “trắng gì mà sáng thế”? - Ảnh 2.

3. Đắp mặt nạ

Từ thời cổ đại, Geisha sử dụng những mảnh vải lụa thừa lại khi may kimono, thấm nước thảo mộc được chưng cất từ các loại hoa để đắp lên mặt – một hình thức đầu tiên của miếng đắp mặt nạ. Các miếng mặt nạ "kem dưỡng da" là một tuyệt chiêu chăm sóc da đặc trưng của Nhật Bản, và được công nhận và phổ biến trên toàn thế giới nhờ các chuyên gia chăm sóc da của Nhật Bản.

Thay vì phải loay hoay với việc xay, trộn hỗn hợp để đắp mặt nạ, bạn có thể dễ dàng chăm sóc làn da của mình bằng một miếng mặt nạ đặt trên mặt trong vòng 5-10 phút để cung cấp độ ẩm cho làn da.

Phụ nữ Nhật Bản nắm giữ bí quyết gì để làn da “trắng gì mà sáng thế”? - Ảnh 3.

4. Lotion dưỡng ẩm

Ở Nhật, lotion được xem là trung tâm của quá trình chăm sóc da vì chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, giúp cung cấp độ ẩm sâu mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Trên thực tế, phụ nữ Nhật chỉ sử dụng lotion và dầu dưỡng mà không cần phải dùng thêm bất cứ loại kem dưỡng ẩm nào khác. Bên cạnh đó, nếu làn da của bạn cần cấp nhiều nước hơn thì có thể tự tạo lotion pack bằng cách dùng bông tẩy trang nguyên chất thấm chút lotion và đắp lên mặt. Nằm và giữ yên khoảng 10 phút để da hấp thụ dưỡng chất, sau đó bỏ lớp bông mà không cần rửa lại.

Phụ nữ Nhật Bản nắm giữ bí quyết gì để làn da “trắng gì mà sáng thế”? - Ảnh 4.

5. Kem chống nắng

Điểm cộng cho những sản phẩm chống nắng của Nhật chính là có thể khắc phục được tình trạng da bết dính hay làm da trắng thiếu tự nhiên. Hầu hết các kem chống nắng của Nhật thường có kết cấu siêu nhẹ, dạng lỏng, vẫn cung cấp chỉ số SPF 50 mà không hề làm tắc lỗ chân lông.

6.Thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men rất giàu vitamin, omega 3 và enzyme tốt cho quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và giảm cân.

    Các thực phẩm lên men như bắp cải muối hay sữa chua giúp cân bằng vi khuẩn trong đường ruột. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì cơ thể của chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh, làn da cũng vậy. Chính vì sự cân bằng vi sinh vật là một trong những chìa khóa để duy trì sức khoẻ tối ưu nên phụ nữ Nhật thường dùng thực phẩm lên men ít nhất 2 - 3 lần/tuần.

    7. Uống trà xanh mỗi ngày

    Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da, giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhờ thành phần polyphenol và catechins, trà xanh có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV.

    Kết quả được công bố trong tạp chí Journal of the American College of Nutrition còn chỉ ra rằng, những người uống từ 4 cốc trà xanh mỗi ngày trong vòng 2 tháng có thể giảm nhiều hơn 3kg so với những người chỉ uống nước lọc. Do đó, đây là một trong những mẹo giúp trẻ lâu, giữ dáng của phụ nữ Nhật đơn giản nhưng rất đáng học hỏi.