Stylenews

Hai thức uống bổ dưỡng nhất định phải làm trong mùa đông

Sữa nghệ và sữa gừng là hai thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡg đồng thời có tác dụng chữa trị nhiều bệnh. Bên cạnh đó với nguyên liệu và cách thức khá đơn giản đây thực sự là thức uống cho mùa đông không nên bỏ qua.



  • Sữa nghệ

    Nguyên liệu

    250ml sữa tươi

    1/4 thìa cà phê bột nghệ

    1 thìa cà phê mật ong

    Cách làm

    Bước 1: Cho sữa vào nồi, đun nóng khoảng 3 - 4 phút cho tới khi phần bọt sữa xuất hiện lăn tăn ở xung quanh thành nồi.

    Bước 2: Lúc này cho bột nghệ vào hòa cùng sữa

    Bước 3: Khuấy đều lên, sau đó tắt bếp, đổ sữa nghệ qua rây để lọc bỏ cặn nếu có. Sau đó cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.

    Rót sữa nghệ ra ly, dùng nóng. Sữa nghệ sẽ giúp bạn giải quyết những cơn ho, chữa cảm lạnh đồng thời tăng cường hệ miễn dịch trong những ngày thời tiết khắc nghiệt đấy.

    Sữa gừng

    Nguyên liệu:

    250ml sữa tươi

    1 thìa cà phê đường nâu

    1/4 thìa cà phê bột gừng

    1/4 thìa cà phê hạt tiêu bột

    Cách làm:

    Bước 1: Đun nóng sữa tươi, khi thấy sôi lăn tăn thì cho đường nâu vào khuấy đều. Sau đó cho bột gừng và bột hạt tiêu vào khuấy tiếp.

    Bước 2: Tắt bếp, đổ sữa gừng qua rây để lọc bỏ cặn nếu có.

    Rót sữa gừng ra ly dùng nóng. Chỉ cần một ly sữa gừng thơm ấm này sẽ giúp bạn cảm thấy mùa đông bớt lạnh lẽo, xua đi những cơn cảm lạnh khó chịu đấy nhé!

    Theo Thegioitre.vn

    http://thegioitre.vn/an-choi/an/hai-thuc-uong-bo-duong-nhat-dinh-phai-lam-trong-mua-dong-41886.html 

    VIDEO  HOT

    AVERTISING

    6580415133_58b3a52b05_b

    Joy FM

    Kênh phát thanh chuyên biệt về sức khỏe trên tần số 98,9MHz, cập nhật những thông tin, kinh nghiệm bổ ích về sức khoẻ, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho bản...

    Tùy chọn
    Màu Trang
    Tùy biến màu